Webmaster Ticaret Forumu Webmaster Genel Konular Web Sitesi Tanıtımı Ahmet Apa Diyeti Nedir?
Ahmet Apa Diyeti Nedir?
KemalSemih
Ahmet Apa Diyeti Nedir?
0
97
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Konuyu Okuyanlar:2 Ziyaretçi
Şuan Offine!
Şuan Offine!
KemalSemih Emektar Üye
******
[Resim: Ahmet-Apa-Diyeti.jpg]
apa diyeti nedir Son zamanların popüler diyeti olan Ahmet Apa Diyeti, sağlıksız ve insan vücuduna zararlı besinleri 40 gün boyunca vücuttan uzak tutarak güzel ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı bir diyet türüdür. Diyet 40 gün boyunca vücudu sağlıklı gıdalara ve doğal ürünlere alıştırarak yeni beslenme şekline hazırlıyor.

Ahmet Apa Diyeti Seviye-1
ahmet apa diyet listesi Diyetin ilk seviyesinde yasaklar ve kurallar belirlenmiştir. Bunlara uymak diyetin olumlu sonuçlanması adına önem arz etmektedir. İlk seviye, ikinci seviyeye hazırlıktır. Ahmet Apa'ya göre yasaklı liste şu şekildedir:
  • Ekmek ve un içeren besinler
  • Şeker ve şekerli ürünler
  • Kızartılmış ürünler
  • Yulaf, yulaf ezmesi
  • Mısır
  • Kestane
  • Bal kabağı
  • Bakliyat unları ve kavrulmuş kuruyemişler
  • Nar ekşisi
  • Meşrubatlar ve şekerli asitli içecekler
Tabi yasaklar besinler olduğu kadar yenilmesi serbest olanlarda var. Mesela yiyebileceğimiz besinler şu şekilde sıralanmıştır :
  • Su, sade kahve, şekersiz bitki çayları
  • Baharatlar
  • Çiğ kuruyemişler
  • Limon ve avokado
Diyet Nasıl Yapılır?
ahmet apa diyeti nasıl yapılır Diyet uygulanırken yemeklerden en az yarım saat önce 1 bardak su içmeliyiz. Yemekten 2 saat sonra ise sade Türk kahvesi, şekersiz bitki çayı gibi içecekleri tüketmeliyiz. Yemek esnasında hiçbir içeceği tüketmememiz gerekiyor.
Yemeklerde karnınızı şişirmeyin sadece doymanız yeterlidir. Dışarıdan yemek yerine evinizde yemek hazırlamanız çok önemlidir. Her gün akşam yemeğinden sonra en az yarım saat yürümeniz faydalıdır.
Mesaj Değerlendirme
Cevapla


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Gonore cinsel yolla bulaşan hastalık nedir? xtc14 0 42 22-09-2021, Saat: 17:18
Son Yorum: xtc14
  İnsülin nedir ve nelere dikkat etmeliyiz? xtc14 0 36 22-09-2021, Saat: 17:18
Son Yorum: xtc14
  Otomasyon Nedir, Ne İşe Yarar? Nerelerde Otomasyon Kullanılır? advertseo 0 70 10-09-2021, Saat: 18:15
Son Yorum: advertseo
  Butik Otel Nedir? xtc14 0 107 02-09-2021, Saat: 20:35
Son Yorum: xtc14
  Resort Otel Nedir? En Uygun Oteller xtc14 0 64 02-09-2021, Saat: 20:34
Son Yorum: xtc14

Hızlı Menü: